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周鼎文家族系统排列学员分享




文章索引

1、关于与父母的关系 2、关于堕胎 3、关于两性关系 4、关于与孩子的关系 5、关于金钱 6、关于情绪 7、经典语句摘录


    对家庭系统排列,知道有一段时间了,读过海灵格的书,很能够接受其中的理念,也对之很好奇。可是参加过两次不同导师的体验课,都没有找到“感觉”,于是 半信半疑起来。周鼎文被誉为家排界“华人第一”,出于对权威的“崇拜”,我很想见识他的功力。终于等到了周老师开课的消息,顺利地走进了课堂,收获是意想 不到的大。
  
    收获之一是彻底导正了与父母的关系。家庭系统排列讲到关系法则的五个方面:整体、平衡、序位、事实、流动(法则)。
  
    运用关系的法则,调整生活中的关系,落实到行动,可以厘清很多的偏差错乱。亲子关系是我最为纠结和苦恼的方面。象象出生后,妈妈过来帮我带孩子,在朝夕 相处中我发现对妈妈有那么多的不接纳,同时我也那么不能接纳自己。在内心深处,我渴望一个完美的妈妈,也因自己的不完美,自己的犯错而内疚自责。随着成长 的深入,对妈妈和自己的接纳越来越多了,而这次工作坊让我看到,我的纠结不仅仅是因为无法接纳,还因为我站错了位置,我站到了比父母更大的位置上,试图要 求他们该如何如何。
  
    “小时候我们感觉(或者是期待)父母是完人,无所不能,长大后才知道父母只是普通人,也会犯错误,从这种幻想 中走出来,接受父母亲真实的样子,才意味着真正的长大。若一直抓住童年的幻想,就无法看到事实如实的样子,对很多事情都不能接受。”“对孩子的挑战就是接 受和尊重父母如实的样子,回到孩子的位置。”“对父母亲,我们不是尊重他们的行为、情绪,而是尊重我们的生命从他们而来这个事实。他们已经给我们所有他们 能给的。”“父母给予我们的是其他人无法给予的,就是这个生命,你所需要的别人也可以给你,惟有生命,只能来自父母。如果看不到这一点,我们就会成为受害 者,吸引别人来加害于我们。”“要求完美的人是在要求完美的妈妈。”“不尊重妈妈的人不会跟男人有稳定的关系,尊重妈妈的人也会赢得男人的尊重。”“不管她多么脆弱,她把你生下来了,仅就这一点,对她对你来说就足够了。”
  
    大道至简,却常常被忽略。有勇气站在自己的位置上,是一种谦卑。小时候,对妈妈有很多期待没有得到满足,这些情绪的印象留在头脑中,于是一直活在小时候 的感觉里无法长大。我执著地想要有个更加爱我,更加细腻体贴的妈妈,我感觉匮乏、委屈、不安全,我站到了比父母更高的位置上,要求他们成为更好的父母,试 图改变他们。这些幼稚的婴儿式期待障碍了爱的流动,我无法看到父母真实的样子,无法感恩生命由他们而来的事实,无法承担起自己的责任,或是越界承担自己不 该背负的。我的内心充满了焦虑和冲突,对妈妈的埋怨,让我无法靠近她,隐蔽的内疚又反过来让我质疑自己,苛责自己成为完美的妈妈。在与父母的关系中,站错 了位置,纠结自是难免。与父母的关系是生命中最基本也是最重要的关系,所有的成长都无法回避它。上次的三摩地工作坊,我体验到与父母很深的联结。这次的家 排,我清晰地看到了错位和混乱,乖乖地回到孩子的位置上。这份转变来得不容易,也是水到渠成。
  
    工作坊第一天的晚上,妈妈帮我看孩子,7点多她从我家出发,坐车回自己家。到了半夜11点,睡梦中妹妹打来电话,说妈妈还没到家。开始我没怎么介意,因为 没有任何不好的预感。接着上夜班的爸爸也打来电话,让我上网查查有没有交通事故的报道,我彻底从睡意中惊醒。几天前我刚刚梦到过妈妈死了,心里难过得不 行,不会真的出意外吧?我惊恐地胡思乱想着。11点10分多,妹妹再次打来电话,接通的瞬间,恐惧到达顶点,妹妹的声音传来:“妈妈回来了,没赶上末班 车,走着回的家......!”我一下子哭出来,绷紧的神经在平安来到时崩溃。挂了电话,我又哭了好一会儿,像个孩子一样。过后内心很平静,只是很心疼, 我可爱的妈妈为了省十几块钱的打车费,竟然在深更半夜一路走回了家。妈妈从来都是算计着过日子的,有时我们会笑她的抠门,可这就是她的方式,以这种方式我 们度过了很长的拮据岁月。想到妈妈,内心暖暖的,只有爱和心疼。
  
    第二天的第一个环节,恰巧周老师让我们做给父母鞠躬的练习。他说:“对有些人来说,这样做有些困难,如果你发现在鞠躬的过程中,身体有任何的勉强,就在那 个地方深深地吸气,然后把那里的情绪随着吐气用力地吐出来。”我看着对面代表我父母的两位学员,一点点弯下身子,鞠躬,直到跪拜在地,放声大哭。哭声中没 有一点点自怨自怜,只有爱,他们给了我如此美好的生命(发自内心的,我感觉自己的生命如此美好),他们很普通却可亲可爱,他们竭尽全力爱和给予我,那份感 恩,那份爱,自心而发。站起来后,我抱着妈妈的代表哭得很畅快,在哭声中我看到小时候的自己其实有那么多的任性,而我的妈妈也有她的无奈。第一次站在这样 的角度上看童年,抱怨和委屈已是过去,生活更加接近真相。作为孩子,我有自己的渴望,作为父母,他们有自己的局限和无奈,重要的是如今我长大了,成长意味 着从童年的感觉中走出来,背负起自己的责任。
  
    曾经有一次我很狂妄地说:“跪拜让人没有尊严,在这个世界上,我不会跪拜任何人,包括父母,我可以拥抱他们来表达爱,但不会跪拜,只有‘神’---那个更 高的力量才值得我去跪拜和臣服。”现在想来,这个世界上恐怕只有给予我们生命的父母才值得去“跪拜”,如果无法臣服于父母给予我们生命的事实,也就无法热 爱自己的生命,那么所谓的“神”就只能是外在于己的,也许不过是理想父母的投射而已吧。站回孩子的位置,那份拧巴不在了,焦虑和不安不在了,爱重新流动起 来,被庇护和祝福的感觉回来了,生命真的就轻安自在了。“你们给了我最好的,你们给予我生命,没有人可以取代,谢谢你们。”
  
    现在再回父母家,我能够感觉到内心的微妙变化。听爸爸说话,不再试图改变他的想法,提供给他什么建议,只是做回孩子,倾听并予以回应。妈妈的“大嗓门”, 妈妈的“焦虑”,也不会引起我内心的不安,仅仅是看到,不急于反应。回到自己的位置,作回一个孩子,真实地看到他们,又对自己的内在负责,感觉像回了家, 安全、舒服、自在了。



    工作坊的另一个意外收获是关于堕胎。我一直都很回避这个话题,一切都过去了,不愿再碰触到。我目前的困惑是我会担心现在的孩子死掉,离开我,仅仅想到就惊 恐不安。周老师针对堕胎做了集体的治疗,他说:“堕胎对伴侣的影响,不管是否有婚姻,都会切断两个人的关系,导致关系终结或疏远。除非双方愿意共同面对, 否则会导致关系断裂。对女方身体上会带来伤害,心理上会带来空虚的感受,情绪不稳定,试图用某些方式填满。堕胎越多,内心的空洞越多,会流失很多生命能 量。”“接受和面对所发生的事实,在心中给孩子一个位置,共同为孩子做一些好事情(做一个爸爸妈妈为孩子做的事情),发自内心,不拘时间长短。”“不要要 求孩子原谅你,那是把责任丢给对方,要自己负起全部责任。”

    面对被堕胎孩子的代表,我以为自己不会怎样,没想到哭得很厉害,上气 不接下气,这是我第一次去处理这份伤痛。“我负起我全部的责任,我接受我所做的,你们是自由的。在我心里面,我给你们一个位置,你们永远是我的孩子,我爱 你们。”说出这些话,我泣不成声。老师找人代表我现在的孩子,帮我处理了一下,告诉我去做一些好的事情,纪念没有机会来到这个世界的孩子。在最后一天,有 个关于情绪的练习,我选了两位同学,分别代表我的焦虑和恐惧情绪,和预想的不同,对焦虑情绪我并没有排斥,反而觉得很亲近,感谢它一直以来的陪伴。对于恐 惧,我感觉到的竟然是悲伤,趴在代表身上哭时,一个念头浮现出来,有些东西不希望被遗忘,恐惧是来提醒我不要忘记的。当时我想也许是堕胎的孩子不希望被忘 记,所以用恐惧来提醒我吧。工作坊结束后第一天,我感觉到内心沉甸甸的,很无力,巨大的悲伤笼罩着。中午时很想给朋友打个电话,找个人逗我开心,却发现没 有这样一个人。下班时,很想一个人呆着,巨大的悲伤如影随形。我想到被流掉的孩子,感觉到自己的心有个巨大的洞,残缺不全,这是我从没敢去面对的部分。我 疼惜自己,感谢自己能够好好地活下来,我总是表现得有活力、很坚强,我做些什么来转移自己的注意力,不被悲伤压倒,一直到现在。原来那不希望被遗忘的不仅 仅是流产掉的孩子,还有我心里那份没被面对过、释放掉的巨大的悲伤。我沉入这悲伤,让它淹没我,感谢它一直等着我。之后,感觉好多了。有一天,我一个人在 家,看了一部影片,一个小男孩父母都死了,他流浪街头,寒冷的夜,他再也没法坚持,脱下所有的衣服,想把自己冻死。我内心的悲伤被狠狠地碰触到,泪水铺天 盖地,悲伤倾泻而出,我那被心的空洞吞噬掉的生命力会不会再回来?我会做些好的事情来纪念曾进入我生命的孩子,同时好好地抚慰那颗悲伤的心,让被压抑的有 机会被释放,现在我看到它并有力量面对了。


    工作坊还有很多关于两性关系的学习,也让我受益匪浅。“问问自己这份缘分要带给我们的 学习是什么?我们可以做些什么来圆满这份缘份?”“在两性关系中,不是在看谁有问题,而是看如何到达一个好的互动。”“如果一个人一直把小时候的印象留在 头脑中,那就一直活在小时候的感觉里,无法长大,选择伴侣时会找一个“爸爸”或者“妈妈”,而这个伴侣会试图扮演“爸爸”或“妈妈”,但最终他会找一个与 自己平等的人做伴侣。”“丈夫就是丈夫,男人就是男人。如果我们要求丈夫像父亲,那就是过度的期待。”“每一任伴侣都需要被看到,被尊重。跟前任伴侣有好 的告别。后任伴侣要尊重前任伴侣的存在。因为无论是否直接有关,都是因前任伴侣的离开才能够开始现在的伴侣关系(从中得到了好处)。”“伴侣在一起,要真 正地看到对方如实的样子。一见钟情只是看到了理想妈妈的形象。”“尊重事实如实的样子才能够有面对的力量并从中走出来。真实地看到对方就是一个男人,而不 是完美妈妈。他有着所有男人都有的人性。”“我们的另一半也只是一扇门,勇敢的人才会跨进那扇门,门后面是什么?生命是个奥秘,害怕的人会逃开或者执著于 那扇门,有勇气的人才会得到生命最高的奖赏。”“两性中的危险是我们会失去自我,只有愿意失去自我的人才有机会进入两性关系,否则两人没有交集。可是失去 的自我真的是‘自我’吗?是什么样的‘自我’呢?是否只是小我的执著呢?”“所有的伴侣最后一定会分开,是否是好的圆满的分开就不一样了。有缘彼此陪伴, 就让它朝向好的方向,去圆满它。”

    平衡的智慧,让我们的爱更加成熟。“失衡的东西无法长久。好的平衡的互动方式对伴侣很重要。当对方对我们有五分不好时,我们带着一点点爱去回报,给他四 分、三分。当对方对我们三分好时,我们也带着一点点爱去回报,给他四分、五分。对负面的事情要回报回去,对正面的事情也要回报回去,别忘了都要带着一点点 爱。这样负面的伤害会被一点点平衡回来,正面的爱会一点点增加起来。”“有愧疚的一方要为另一方做一些好的事情,补偿他来弥补平衡。”“夫妻在一起生活, 若有婚外情,被亏欠的一方要带着一点点爱回报回去。亏欠的一方,要扛起那个亏欠,去作些好的事情,若祈求对方的原谅,则将责任交给了对方。扛着亏欠,会带 来好的正向的力量。”“好人很容易朝向失败,因为当他有愧疚时,良心会过意不去。但这样的好不是真的好。承担罪疚感,让自己过得好,这是更成熟的爱的方 式。把罪疚感的力量转变为爱的力量。”


    特别是关于父母和孩子之间的爱的平衡,更是迈向成熟之爱所必需的学习。“父母给孩子生命,且为家庭做了很多,孩子便有了压力和愧疚,有时孩子会让自己失败 来平衡这种愧疚和失衡。但这是不成熟的爱。要平衡这种巨大的失衡,我们可以和他们做同样的事情,把生命传给下一代,让孩子得到生命和爱。这样生命就能够生 生不息,繁衍下去,这是流动的平衡。如果没有孩子,就要做的更多。还有就是当父母年老时孝敬他们。若父母过世,可以做些好的事情纪念他们。”“生命的流动 是顺流的,逆流而上很辛苦。对父母最大的爱不是一直要帮助拯救他们,顺着流就是顺着生命的法则。让爱更加成熟变为成人的爱,这是对父母最大的安慰。”“孩 子要(背负)承担对父母的巨大亏欠,这样才会长大,更有力量。”“愧疚感来自于生命的不平衡。别人对我们很好,我们愧疚,为了平衡,有时表现为希望对方做 得更多,替代自己去做更多。我们有罪恶感时,要么让自己过得不好,要么承担愧疚,做更好的事情。罪恶感是成长必须付出的代价。”“愧疚的情绪会让我们以发 生相同的事情来表达自己的爱,学习用不一样的方式表达爱。”“违背序位的爱,其他的人很难接受。回到序位的爱,让身边的人觉得自然,乐于接受。”“如果我 们站在更大的位置上,会有优越感产生,会有两种可能:1)成为助人者2)优越感导致瞧不起异性,两性关系困惑。”对于孩子,需要在自己的位置上,勇敢地承 担对父母的亏欠,选择用成熟的符合序位的爱,尊重父母如实地样子,把爱传递出去,让自己活得更好(而不是自我牺牲或让自己失败)。


    还有关于金钱的学习,也非常受益。“钱是人的生命力的一种转化,对人有喜爱和尊重,钱也会靠近。而第一要尊重的是妈妈。心中没有妈妈的位置,就没有钱。”“有的人很聪明,但聪明反被聪明误。因为忽略了最基本的。最基本的也是最重要的(与父母的关系)。”

    我对金钱匮乏有很深的恐惧,也总是很辛苦才能赚到钱。记得以前自己常说的一句话就是---“没有人帮我”,而当我发自内心地尊重妈妈时,感觉背后一下子有 了很大的支持,匮乏的恐惧减少了,好像只需顺着流走就可以了,很深的信任发生了。巧合的是,因为一次失误,卡里有500元钱一直被银行冻结,都好几年了, 工作坊后第二天接到银行的电话,钱被解冻了,呵呵,真的流动起来了。


    关于情绪的部分,也有很多的学习。“一个人知道如何去表达自己的情绪,情绪才会稳定,不知如何表达,内在情绪就会不稳定。”“我们害怕的事实,如果闭着眼 睛他就在我们的头脑里,睁开眼睛,我们才能够去面对,才能够获得稳定的力量。”“当我们自我封闭时,就很难对周围有感觉。当我们试图淡忘时,脑袋就会变空 (记忆力减退),感觉被关闭,可是事情并没有消失,反而会影响到别的方面。”“抗拒的力量会吃掉我们的能量。”“如果我们闭上眼睛,情绪会在头脑中翻滚, 由愤怒转变为悲伤,悲伤转变为无助,无助转变为愤怒,来来回回。”“所有的解决之道只有在爱,在包容中找到,不排除任何一个部分。问题是无法被解决和排除 掉的,只有看到它并从中学习,用更大的系统观包容学习,问题会转变为智慧。”“看到困扰,问自己我要从中学习什么,我有哪个地方需要成长。从遇到的问题 中,我需要从里面学到的是什么?如果所发生的我们付出的代价中没有学习,还会发生同样的事情。所有的事情都是帮助我们成长的。在问题中,我们成长的更有力 量。”“当一切回到它自己的位置,这个世界才完整。包括内在的感觉也有他的位置。你要看到它,接受它,尊重它,感谢它。”

    周老师还谈到,破坏成功和幸福的两个字---但是。当说出这两个字时要带着足够的觉察,它会吃掉你的成功和幸福。当这两个字出来的时候,保持警觉。然后继 续去做该做的事。只是去做,做得越多,担心越少。凡是担心的人都是没有在做的。看到已经得到的好的地方,不把注意力放在不好的负面的地方。 

    课程结束前,老师给每个人提问的机会,我当时感觉没有特别的困惑了,但还是强挤出了一个问题:“小时候,经常会感觉孤独和空虚,那是一种类似饿的感觉,随 着成长,我开始和父母有更深的联接,但还是少了一些亲密,这是怎么回事?”周老师说:“有一次我和一个朋友坐火车,没有东西吃,饿得很,后来终于有东西吃 了,可是第二天,那位朋友还是一个劲儿地说,你知道嘛,昨天真的很饿哎,昨天差点饿死了,明明已经吃过了,为什么他还是老说饿呢?”我沉思,“你是说我一 直记得饿的感觉?”周老师说:“是的,活在过去的感觉里,你就错过当下了!”我真的是一直抓住过去的感觉不放,把自己当受害者自怨自怜而一再错过当下哎!

    家庭系统排列是关于生命的学习,从中我找回了对父母的尊重,对自然法则(道)的敬畏。一个个的案例,周鼎文充满爱和智慧的引导,让每个人都清晰地看到家庭 系统动力的运作,学习去遵循系统的法则,活出自己的生命。在这里,不是给自己的困境找个解释或借口,而是从过去的经验中学习并走出来。让心中的种子(使事 物朝向好的方向)发芽长大,负起自己的责任。幸福只给勇敢的人,而人最终要活出他自己。从所有的经历和受苦中得到巨大的力量,带着勇气活出自己,展现出自 己,这是真正的爱。感恩......


 (附:周老师的零言碎语,每一句都不舍得丢掉,每一句都凝聚着爱和智慧。非常喜欢周老师的风格,慈悲、智慧、幽默、洞察。)

⊙孩子变成父母对抗的筹码就会失去生命的自由。

⊙要像个女人一样,如果你像个孩子,看起来很可怜,比无法得到对方的尊重。

⊙哪些人和我们同属一个家庭系统(有直接牵扯的拉力)?孩子、自己及兄弟姐妹、父母、父母的兄弟姐妹、祖父母、曾祖父母。

⊙感谢你们曾经付出的代价,我也将从中学习爱和智慧。

⊙一个女人想要改变一个男人。男人会抗拒,但如果女人尊重男人的家族的命运,男人会尊重女人。

⊙父母亲有一个陷阱就是把自己不满意的、希望的加在孩子身上,但那是孩子想要的吗?如实地看到孩子,他是谁?帮助他去探索自己的生命。父母亲想要孩子成为自己想要的样子,孩子要么顺从,要么叛逆。

⊙我们很少对孩子不满,往往是对父母不满。对父母的不满回投射给孩子。

⊙所以不满意的心态都是在要求其他人。要求父母。

⊙一个人对老天爷不满意,就会对所有的都不满意。

⊙对所有妈妈的挑战就是当孩子成年了,能够让他以自己的方式去生活。探索他自己的生命,因为妈妈的特质就是把孩子包容在身边,在孩子成年后能够放手是对妈妈的挑战,妈妈带孩子来到这个世界,爸爸的任务就是把孩子推出去,让他认识这个世界。

⊙每个人都有对别人好的能力。

⊙可以爱妈妈尊重妈妈的人才会去尊重其他的男人,才会幸福。

⊙帮爸爸妈妈的忙比较简单,男人比较难搞,帮别人很容易,为自己的生命勇敢地走出来不容易。

⊙家族中若发生有人被打死或打死人,加害和被害的冲突会在后代中出现。唯有朝向和解的方向,用爱的方式去做一些好的事情。

⊙和解就是原谅自己。

⊙从女孩成长为女人,需要跟爸爸说再见。

⊙越是发生不幸的家庭,他的后代更有力量。

⊙凡寻找的必然会失去。寻找是去找一个另外的,外在于自己的。

⊙谢谢你自己把自己照顾得很好,你尽力了,谢谢你活下来。

⊙血液代表生命的流动,爱的流动。

⊙只有真正爱过的人才能够真正死去,否则爱就没有完成。

⊙相信自己也相信孩子。他有你的基因,你的血统。

⊙父亲要做的是把成年的孩子推向世界。

⊙孩子会测试你的界限。一旦父母妥协,序位就会错乱。

(以上内容转自学员博客)


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学员学习心得与收获分享>>>>>>>>

    “这就是序位,对了就顺畅,乱了就出问题......”
    “我非常敬佩周老师,他在做排列的时候并不“躺”在书本上、经验上.......”
    通过这一讲的学习,更加清楚我的婚姻之所以会失败的原因......”
    我心中的空洞也随着在成长班的学习慢慢被填满了......”
    “认识周老师是我生命转折的开始.......”

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