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肩颈疼痛(结合灵气与按摩)
作者:Tanmaya(美国)

 

    肩颈肌肉紧张的原因,通常是压力、姿势不良(特别是整天坐在办公桌或计算机前)、缺乏运动,或是肝胆功能失调。感觉肩负的责任不胜负荷,也可能造成这些部位疼痛。

    这个疗程结合按摩与灵气,可放松头部和肩颈紧张,协调全身能量,整个疗程约需十五到二十分钟。接受者可以自己觉得舒服的姿势或站或坐,但要能让施行者方便触及肩颈。

肩颈疼痛(灵气疗愈系列)

    1、一手放在前额,另一手放在头颈相连的延髓。持续约三分钟,帮助纾解疲惫感和压力。

    2、按摩颈侧和后颈几分钟。使力要轻柔,用指尖画圆画到后脑的延髓部位。鼓励接受者以嘴巴吐气,释放体内积压的紧张,然后按摩肩膀基部,和接受者确认使力轻重。

    3、双手掌根放在上脊椎左右两侧,手贴着肩膀。让灵气能量流入此处几分钟。

    4、按摩肩胛骨一带,以中指和食指画圆。大多数人在肩胛骨后方积压许多紧张。

    5、最后,一手放在上背肩胛骨之间,另一手在胸口中央,持续几分钟。这个手位可强化免疫系统。



 

 

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